Ceník
Férové ceny,jasný rozsah.
Hlavní formát je tříměsíční online coaching. Vedle něj si můžeš vzít i jednotlivé služby samostatně. Ceny jsou konečné.
Dlouhodobá spolupráce
Online coaching
Doporučuji
Online coaching — 3 měsíce
Kompletní tříměsíční spolupráce od vstupní diagnostiky až po vyhodnocení. Tři měsíce jsou minimum, na kterém je změna v tréninku opravdu vidět.
- Vstupní diagnostika v ceně
- Individuální tréninkový plán
- Průběžné vedení a úpravy plánu
- Komunikace během spolupráce
- Pravidelné vyhodnocování progresu
Měsíční spolupráce
Online coaching — měsíčně
Průběžné vedení bez tříměsíčního závazku. Plán se vyvíjí podle toho, jak se posouváš.
- Individuální tréninkový plán
- Průběžné vedení
- Úpravy plánu podle progresu
- Komunikace během spolupráce
- Pravidelné vyhodnocování
Jednorázově
Jednotlivé služby
Můžeš je využít samostatně, i když spolu dlouhodobě netrénujeme.
Diagnostika
1 990Kč
Jednorázové zmapování toho, kde právě jsi. Zjistíme, co máš silné, co tě brzdí a čemu se v tréninku věnovat dřív než zbytku.
Jednorázový individuální tréninkový plán
1 990Kč
Individuální tréninkový plán na čtyři týdny. Je to jednorázová služba bez průběžného vedení — plán se během čtyř týdnů neupravuje a nenavazuje na něj další spolupráce.
Osobní silový trénink 1:1
1 000Kč / 60 min
Hodina silového tréninku pod přímým vedením — provedení cviků, nastavení zátěže a práce na tom, co ti nejvíc chybí.
Online konzultace
800Kč / 60 min
Hodina online konzultace na to, co potřebuješ probrat — revize tvého tréninkového plánu, stagnace, struktura tréninku nebo nastavení silového tréninku pro lezení.
Workshopy
Cena individuálně
Workshopy silového tréninku pro lezce — pro oddíly, lezecké stěny i skupiny. Obsah, rozsah i cenu domlouváme podle toho, co potřebujete.
Nejsi si jistý/á?
Projdeme to spoluna úvodním hovoru.
Napiš mi, kde teď jsi a kam se chceš posunout. Doporučím ti formát, který má smysl.